Stories
-
الحرب على إيران
RT STORIES
أكسيوس: القوات الأمريكية أنقذت ثاني فرد من طاقم طائرة إف-15 التي أسقطت في إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نوفوستي": تركيا تواصل جهودها لاستئناف المفاوضات حول إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عملية مشتركة.. الحوثيون يعلنون استهداف مطار وأهداف حيوية وعسكرية إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يعلن المسؤولية عن الهجوم على المصانع البتروكيميائية في إيران (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبيرغ" عن مصادر: واشنطن تسحب صواريخها الشبحية من المحيط الهادئ وتحشدها للحرب على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليخاتشوف: بوتين يتابع أوضاع محطة بوشهر النووية بعد استهدافها للمرة الرابعة
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
غارات إسرائيلية ليلية وهجمات صاروخية لحزب الله فجر الأحد في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله ينشر مشاهد من استهداف دبابتين إسرائيليتين في وادي العيون جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحذير عسكري إسرائيلي للمتواجدين في منطقة أهم معبر حدودي بين لبنان وسوريا والمسافرين على M30
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اليونيفيل" تعبر عن قلقها البالغ من عواقب تدمير إسرائيل لكاميرات مراقبة في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي بنيران صديقة وإصابة آخر في جنوب لبنان (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صواريخ حزب الله تصيب مباني في صفد وتقطع الكهرباء عن حيفا
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: اعتراض وتدمير 69 مسيرة أوكرانية فوق عدة مقاطعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هل تسمعون إيقاع الكعب العالي؟".. هل ينقذ تجنيد النساء في الجيش الأوكراني نظام زيلينسكي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تتحدث عن اعتراف صادم من بوش الابن حول "مهمة أوكرانيا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: روسيا تخوض معركة على ثلاث جبهات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير يوناني سابق: العقوبات ضد روسيا أصبحت مأساة للأوروبيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد عمل قتالي لمنظومة صواريخ مضادة للطائرات من طراز "Osa-AKM"
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
نبض الملاعب
RT STORIES
برشلونة يقلب الطاولة على أتلتيكو مدريد "المنقوص" ويحكم قبضته على صدارة "الليغا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال مدريد يتعرض لهزيمة مفاجئة في "الليغا" ويمهد لبرشلونة فرصة الابتعاد في الصدارة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ابتسامة ثم شكوى.. أسطورة الشطرنج يفاجئ الجميع بموقف غريب مع منافسته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليفربول يتكبد خسارة ثقيلة أمام مانشستر سيتي وصلاح يهدر ركلة جزاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبو منتخب العراق يجوبون شوارع بغداد بحافلة مكشوفة احتفالا بالتأهل لكأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت: على محمد صلاح إعلان أسباب رحيله ولست مسؤولا عنه
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
فيديوهات
RT STORIES
"حزب الله" ينشر مشاهد لاستهداف آليات إسرائيلية بالمسيرات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجزائر.. شاهقة مائية قبالة شاطئ الصابلات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. حرائق غابات تجبر سكان كاليفورنيا على الإجلاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة السقوط بلا إنذار.. صاروخ يسقط وسط كريات شمونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لقطات جديدة للحظة قصف جسر "B1" في كرج غربي طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
اليقطين يحسن حالة القلب والأوعية الدموية
يؤكد الأطباء أن تناول اليقطين (القرع الأحمر) أفضل وسيلة لحماية القلب والأوعية الدموية من التصلب، لذلك ينصحون ويشددون على ضرورة تناوله، خاصة في موسم البرد.
ويحسن تناول اليقطين وبذوره حالة جدران الأوعية الدموية، لأنه يزيد من مرونة الأنسجة، ويدعم خاصية التقلص والتوسع اعتمادا على كمية الدم المتدفقة.
مصطلح تصلب الشرايين، هو مصطلح طبي يعني زيادة سمك وصلابة جدران الشرايين يرافقه فقدان لمرونتها، ما يعوق تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء، بسبب تراكم الرواسب الدهنية ولويحات الكوليسترول، وبعض المواد الأخرى على الجدران الداخلية للشرايين، مسببة تضيقها.
يقول الخبراء "إن تناول اليقطين يحسن حالة القلب لأن اليقطين يحتوي على عناصر دقيقة ومفيدة، وهو مصدر مهم لأملاح الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، الضرورية للحفاظ على الأداء الطبيعي لعضلة القلب".

تغلَب على الأرق بتناول هذه الأطعمة
كما أن لعصير اليقطين خصائص مهمة تفيد في إفراز الصفراء، وتساعد الجسم على التخلص من الوذمة، التي تشير إلى الحمل الإضافي للقلب.
ويحتوي اليقطين على مجموعة فيتامين B الذي يساعد في التغلب على الأرق واضطرابات النوم، ويحد من إفراز هرمونات التوتر، ما ينعكس إيجابا على صحة القلب.
واليقطين مفيد جدا في موسم البرد وقلة ضوء الشمس لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامينات A و E وC حيث أن تناول اليقطين يحفز الجسم على طرد السموم ويعزز مناعته.
المصدر: ميديك فوروم
إقرأ المزيد
تأثير الأطعمة الموسمية على سكر الدم
يعد الخريف موسما غنيا بالفواكه والخضراوات الموسمية، مثل اليقطين، التفاح، الكمثرى، العنب، والخضراوات الجذرية. وتتميز هذه الأطعمة بكونها غنية بالفيتامينات والألياف.
منتج يهيئ الجسم لبرد الشتاء
تشير الدكتورة مارغريتا كوروليوفا خبيرة التغذية إلى أنه يجب في فصل الخريف الحفاظ على لياقة الجسم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال التغذية السليمة وإدراج المنتجات الموسمية في النظام الغذائي.
خضار تخفض مستوى الكوليسترول
يحتوي اليقطين على مواد مغذية وفيتامينات وعناصر معدنية مفيدة لصحة الجسم, بما فيها فيتامين Т (L- كارنيتين)، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويحرق الدهون، ويخفض مستوى الكوليسترول.
التعليقات