Stories
-
رياضة
RT STORIES
قبل انطلاق الدوري المصري.. حسام حسن يتوجه بطلب خاص استعدادا لكأس أمم إفريقيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بحضور هالاند وغوارديولا.. دوناروما يحتفل بزفافه في إيطاليا (فيديو وصور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ابحث عن الجماهير".. سر حادث الدراج الكولومبي في طواف فرنسا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مانشستر سيتي يستهدف صفقة ذهبية من برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يويفا" يعلن موعد قرعة مرحلة الدوري لأبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأرجنتين يرد على حملة حظر منتخب بلاده من المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قرار غير متوقع".. وكيل محمد صلاح يحسم صفقة انتقال "مو" إلى بشكتاش
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مقتل 8 أشخاص بينهم طفلان وإصابة 14 آخرين جراء هجوم أوكراني على مقاطعة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": إدارة ترامب تحذر أوكرانيا من ضرب البنية التحتية والناقلات النفطية بالبحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تستهدف بأسلحة دقيقة البنية التحتية ومستودعات الوقود والمسيرات في 3 موانئ أوكرانية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يستهدف منشأة لتصنيع المسيرات بضواحي كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: القائد الأوكراني الجديد دراباتي سيحاسب على تصريحاته المهينة بحق الروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. لقطات لمعارك تحرير بلدة زاخاروفكا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
RT STORIES
مقررة أممية تطالب بحظر الأسلحة على إسرائيل ووقف التجارة معها فورا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تقتحم عشرات القرى بالضفة والمستوطنون يواصلون اعتداءاتهم على سكان فرعتا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو وكاتس: أوامر للجيش بجمع السلاح من الضفة وسحب تصاريح العمل وبدء تشريع بؤر استيطانية جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو عبيدة يوجه نداء لفلسطينيي الضفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستعد لعملية واسعة في الضفة الغربية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستوطنون إسرائيليون يطلقون النار ويحرقون منازل في فرعتا شرق قلقيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
-
صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
RT STORIES
الحوثيون يشبهون السعودية بإسرائيل.. عبد السلام: الحظر البحري هو أول خطوات المعركة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"التحالف العربي" يوضح مبررات قصف الحديدة ويحذر الحوثيين من استمرار "الأعمال العدائية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العليمي يتهم الحوثيين بالمقامرة بمصالح الشعب ويؤكد الشراكة مع التحالف لحماية الممرات المائية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني السعودي يطلق إنذارا مبكرا.. إعلام: دوي انفجارات في جيزان السعودية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات يونانية تحبط هجوما باليستيا يمنيا على منشآت طاقة حيوية غربي السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكتب السياسي لـ"أنصار الله": الاستهداف السعودي لميناء الحديدة تصعيد خطير ولن يمر دون رد
#اسأل_أكثر #Question_More
صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
بطلب أمريكي.. قرار أوروبي استثنائي بتأخير بث صور الأقمار الصناعية لمنطقة الخليج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يزور واشنطن الأسبوع المقبل.. ترامب: لا أعتقد أن إيران مستعدة لإبرام اتفاق حاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جهود صينية وباكستانية تبذل لاستئناف المحادثات بين الولايات المتحدة وإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الثوري الإيراني: دمرنا مقر إقامة جنود أمريكيين وطائرات مقاتلة في الأردن ومنظومة باتريوت في أربيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: لا أعتقد أن الصين وروسيا تشاركان في الصراع الإيراني عبر بيع الأسلحة لطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات إيرانية بالصواريخ والمسيرات
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
فيديوهات
RT STORIES
بالفيديو.. لحظة انتزاع السلاح وإطلاق النار في مواجهات قرية تل جنوب نابلس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. إعصار يرفع سيارة في الهواء في مقاطعة تشجيانغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
4 أطعمة "مفيدة" قد تلحق الضرر بصحتك من حيث لا تدري!
مع بداية عام جديد، قد تكون عازما على تحسين نظامك الغذائي، لكن بعض الأطعمة التي تعرف بكونها "صحية" قد لا تخلو من المخاطر عندما تساء إدارتها.
فبعض الأطعمة التي تحتل صدارة قوائم "الفوائد" قد تحمل آثارا جانبية خفية عندما نتجاوز الحد المعقول في استهلاكها. لذا، دعنا نستكشف معا أربعة خيارات شائعة تبدو مثالية، لكنها تحتاج إلى توازن وحكمة في التعامل لتجنب تحولها من صديق لصحتك إلى عائق غير متوقع.

تقارير تكشف عن آثار جانبية للماتشا تضر النساء
- الماتشا: الشاي الأخضر السحري الذي قد يسرق حديدك
رغم فوائدها الكبيرة كمضاد للالتهابات ومحسن لوظائف الدماغ، تحتوي الماتشا على مركبات "التانين" التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم. وهذا قد يؤدي إلى فقر الدم والشعور المستمر بالإرهاق.
والحل البسيط هو تناول هذا المشروب مع وجبات غنية بفيتامين C، مثل الحمضيات والفلفل الملون، والاكتفاء بكوب واحد يوميا للحصول على فوائده دون أضراره.
- الخضروات الصليبية النيئة: كنز غذائي بمشكلات هضمية
البروكلي والكرنب والملفوف نيئة تحتوي على مركبات طبيعية تسمى goitrogens،، والتي قد تؤثر على عمل الغدة الدرقية عند الإفراط في تناولها. كما أنها تسبب انتفاخا وغازات مزعجة للكثيرين.
وينصح الخبراء بتناولها مطبوخة جزئيا أو بشكل معتدل، وزيادة الكميات تدريجيا لتجنب الآثار الجانبية الهضمية.

اكتشاف تأثير مفيد للقهوة والشاي على الجهاز التنفسي
- الأرز البني: الخيار الصحي الذي يخفي سموم الزرنيخ
مقارنة بالأرز الأبيض، يحتوي الأرز البني على نسبة أعلى من الزرنيخ السام الذي يتراكم من التربة والمياه. والاستهلاك المفرط على المدى الطويل قد يزيد مخاطر الأمراض المزمنة. ولا يعني هذا تجنب الأرز البني تماما، بل يكفي غسله جيدا قبل الطبخ، وتنويع مصادر الكربوهيدرات في النظام الغذائي.
- المياه الفوارة: المنعشة التي تهدد مينا أسنانك
رغم مساعدتها في تقليل استهلاك المشروبات السكرية،تحتوي المياه الفوارة على حمض الكربونيك الذي يضعف طبقة المينا الحامية للأسنان مع التناول المستمر طوال اليوم.
والحماية تكمن في الاعتدال (1-3 علب يوميا كحد أقصى) واستخدام الشفاطة لتقليل ملامسة الحمض للأسنان، مع الانتظار ساعة قبل تفريش الأسنان بعد تناولها.
المصدر: نيويورك بوست
إقرأ المزيد
علماء يحذرون من مخاطر حمية "الطعام النظيف"
تعتبر التغذية السليمة أساسية للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، ولكن الإفراط في تناول الأطعمة "النظيفة" قد يتحول إلى هوس خطير.
9 أطعمة تعمل كمضادات اكتئاب طبيعية
حددت الدكتورة يلينا سولاماتينا خبيرة التغذية 9 أطعمة تعمل في الجسم كمضادات اكتئاب طبيعية من بينها البيض والسمك والملفوف وغيرها.
خطر المشروبات الغازية على الصحة النفسية
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب.
نظام غذائي شهير قد يحول كبدك إلى أرض خصبة للأورام خلال عقدين!
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام "الكيتو" الغذائي العالي الدهون قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الكبد خلال عقدين فقط.
التهاب البنكرياس الحاد.. نصائح لتجنب المخاطر أثناء الأعياد والاحتفالات
تشكل الولائم الدسمة، والأطعمة المختلطة، والكحول، والإفراط في تناول الطعام ضغطا كبيرا على البنكرياس. ويكون هذا العبء أخطر على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي.
فوائد صحية مدهشة للمستكة ستدفعك لاستخدامها يوميا
يشير الاعتقاد الشائع إلى ضرورة تجنّب ابتلاع العلكة، لكن علكة المستكة تُعد استثناء، إذ يمكن لابتلاعها أن يعزز الفوائد الصحية، لا سيما لصحة الجهاز الهضمي والفم.
أفضل وقت للفطور لخفض الكوليسترول
قال خبراء في التغذية إن توقيت تناول وجبة الفطور يلعب دورا محوريا في التحكم بمستويات الكوليسترول وحماية صحة القلب.
التعليقات