مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

65 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

    تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • المصري البورسعيدي يتوج  بطلا لكأس عاصمة مصر

    المصري البورسعيدي يتوج بطلا لكأس عاصمة مصر

الإفطار ليس مجرد وجبة.. توقيت تناوله قد يكون مؤشرا حيويا على خطر الموت المبكر

كشفت أبحاث علمية حديثة عن نتيجة صادمة تشير إلى أن كل ساعة تأخير في تناول وجبة الإفطار ترتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 6% لدى الأشخاص فوق الستين.

الإفطار ليس مجرد وجبة.. توقيت تناوله قد يكون مؤشرا حيويا على خطر الموت المبكر
Gettyimages.ru

وهذه النتائج التي توصل إليها باحثون من هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام، تفتح آفاقا جديدة لفهم كيف يمكن أن تكون أنماط تناول الطعام نافذة نطل منها على الصحة العامة للفرد.

وصرح الدكتور حسان داشتي، عالم التغذية والأحياء الزمني في كلية هارفارد الطبية ومستشفى ماساتشوستس العام، الذي قاد الدراسة: "يمكن أن يكون توقيت الإفطار علامة سهلة المراقبة على الحالة الصحية العامة للأفراد".

وأشار إلى أن التحولات في أوقات الوجبات يمكن استخدامها كـ "إنذار مبكر" للبحث في المشاكل الصحية الجسدية والنفسية الكامنة.

وقام الدكتور داشتي بتحليل بيانات نحو 3 آلاف بالغ في المملكة المتحدة، بمتوسط عمر 64 عاما، من دراسة تابعة لجامعة مانشستر.

وأبلغ المشاركون عن أوقات تناولهم للوجبات، وأكملوا استبيانات حول الصحة ونمط الحياة على مدى سنوات عديدة.

ووجد الباحثون أنه مع تقدم الناس في العمر، يميلون إلى تأخير وجبتي الإفطار والعشاء، وأن أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أكثر أو لديهم استعداد جيني للسهر يميلون أيضا إلى الأكل في أوقات متأخرة.

وارتبط تناول الإفطار المتأخر بأمراض جسدية ونفسية، بما في ذلك التعب، ومشاكل صحة الفم، والاكتئاب، والقلق.

كما ارتبط بفرصة أعلى قليلا للوفاة خلال فترة متابعة استمرت عشر سنوات.

وبعد تعديل العوامل الأخرى مثل العمر والجنس والمستوى التعليمي ونمط الحياة، ارتبطت كل ساعة تأخير في تناول الإفطار بزيادة خطر الوفاة بنسبة 6%.

ومع ذلك، يؤكد مؤلفو الدراسة أنه لا يوجد سبب وتأثير مباشر بين تناول الإفطار المتأخر والوفاة، بل هناك ارتباط فقط. وهذا يعني أن تناول الإفطار متأخرا قد لا يقصر العمر مباشرة، ولكنه قد يشير إلى مشاكل صحية كامنة، أو أنماط حياة، أو اختلافات بيولوجية تؤثر على الصحة، وهي معلومات يمكن أن تكون مفيدة للطبيب العام.

وقال داشتي: "حتى الآن، كانت رؤيتنا محدودة حول كيفية تطور توقيت الوجبات في وقت لاحق من الحياة وكيف ترتبط هذه التحولات بالصحة العامة وطول العمر. وتساعد نتائجنا في سد هذه الفجوة من خلال إظهار أن توقيت الوجبات المتأخر، خاصة تأخير الإفطار، مرتبط بالتحديات الصحية وزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن. وتضيف هذه النتائج معنى جديدا للمقولة التي تفيد بأن 'الإفطار هو أهم وجبة في اليوم'، خاصة للأفراد الأكبر سنا".

المصدر: إندبندنت

التعليقات

السعودية.. سماع دوي انفجارات وبيان عاجل من منصة الإنذار المبكر في حالات الطوارئ

الحرس الثوري يهدد دول المنطقة: اللعبة الخطيرة ستطال كل مواقع الطاقة

موقع إيراني: وقعنا في الفخ

ترامب يأمر نتنياهو وقف الهجوم ويخاطبه: من الأفضل أن تكون حذرا جدا وقد تجد نفسك وحيدا في مواجهة إيران

غضب إسرائيلي متصاعد: الليلة إيران أنهت دور إسرائيل في المنطقة وحولتها لـ"ملطشة" الشرق الأوسط

"خاتم الأنبياء" يتوعد إسرائيل: ردنا سيكون مدمرا في حال قصفتم إيران.. سنوجه ضربة ساحقة لتل أبيب

بعد الهجوم الإيراني نتنياهو أمام أخطر اختبار: رد قاس أو ثمن سياسي باهظ

"الأمن القومي" بالبرلمان الإيراني: سنرد على استهداف الضاحية.. ترقبوا سماء الأراضي المحتلة الليلة

الحرس الثوري: العدو الصهيوني استهداف مواقع داخل إيران بصواريخ باليستية جوية

إسرائيل تترقب ردا إيرانيا وشيكا وتستعد لهجوم صاروخي محتمل واسع على تل أبيب خلال ساعات

مسؤول أمريكي يكشف تفاصيل مكالمة ترامب مع نتنياهو

تحول استراتيجي إسرائيلي.. البنية التحتية الإيرانية في خطر

ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي

"إسرائيل هيوم": معادلة جديدة تشكلت وتساؤلات بشأن الخطوة التالية ضد طهران

الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ غارات على أهداف عسكرية في غرب ووسط إيران

التلفزيون الإيراني يعلن عن إطلاق موجة جديدة من الصواريخ على إسرائيل