مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    37 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

      صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • رياضة

      رياضة

    • إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

      إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    الصحة
    تاريخ النشر: 02.02.2022 | 12:00 GMT

    طبيب روسي يكشف خطورة نقص المغنيسيوم في الجسم

    أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن نقص المغنيسيوم من المشكلات الشائعة في الوقت الحاضر. ونقص المغنيسيوم يشكل خطورة لمن يعاني من مشكلات في القلب.

    طبيب روسي يكشف خطورة نقص المغنيسيوم في الجسم
    اقراص المغنيسيوم / Diez, O./Arco Images GmbH / Globallookpress



    ويشير مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى العوامل التي تسبب نقص هذا العنصر المهم جدا للجسم.

    و يقول، "يساهم المغنيسيوم في التحكم بمستوى البوتاسيوم والكالسيوم في الجسم، وأن ارتفاع مستوى البوتاسيوم أو انخفاضه قد يسبب الموت. وأن نقص الكالسيوم يؤدي إلى حدوث تشنجات وكسور وفقدان في الكتلة العظمية. ويمكن القول إن المغنيسيوم يلعب دور "الكردينال الرمادي" الذي يتحكم بأمور كثيرة في الجسم".

    وعمليا يوجد المغنيسيوم في معظم المواد الغذائية، ولكن اعلى نسبة له موجودة في المكسرات والشوكولانة واللحم والدواجن والبقوليات. ولكن مع وجوده في معظم المواد الغذائية التي يستهلكها الإنسان، يمكن أن يقل مستواه في الجسم للأسباب التالية: تناول عقاقير معينة خلال فترة طويلة مثل المدرة للبول والملينات و بعض أنواع المضادات الحيوية وأدوية مضادة للفيروسات .

    ويمكن تعويض نقص المغنيسيوم بتناول الأدوية. ولكن يبقى النظام الغذائي الصحيح المصدر الرئيسي للحصول على المغنيسيوم والحفاظ على مستواه في الجسم.

    المصدر: فيستي. رو

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    ترامب: على السعودية الانضمام إلى اتفاقيات أبراهام إذا أرادت اتفاقا نوويا مع أمريكا (فيديو)

    أخبار العالم

    الثوري الإيراني: دمرنا مقر إقامة جنود أمريكيين وطائرات مقاتلة في الأردن ومنظومة باتريوت في أربيل

    أخبار العالم

    "تذاكر مجانية إلى جهنم".. "مقر خاتم الأنبياء" في إيران يعلن عن معادلة جديدة في ساحة المعركة

    أخبار العالم العربي

    "التحالف العربي" يوضح مبررات قصف الحديدة ويحذر الحوثيين من استمرار "الأعمال العدائية"

    أخبار العالم

    ترامب: السعودية ركيزة للاستقرار وإيران لم تعد قوة مهيمنة لذا حان وقت التطبيع مع إسرائيل

    أخبار العالم

    مضيق هرمز يبتلع الترسانة الأمريكية الدقيقة ويجبر البنتاغون على اتخاذ قرار صعب

    أخبار روسيا

    بيسكوف: القائد الأوكراني الجديد دراباتي سيحاسب على تصريحاته المهينة بحق الروس

    أخبار العالم

    الجيش الأمريكي يقصف خطأ ناقلة غاز ويقتل اثنين من طاقمها

    أخبار العالم

    مفكر سياسي مصري: أمريكا لا تستطيع فتح مضيق هرمز وترامب نرجسي يدفع بلاده إلى فيتنام جديدة

    أخبار العالم

    منظمة دولية تحذر من سباق تسلح نووي وتكشف عن مساعٍ لبولندا وكوريا الجنوبية لامتلاك السلاح الفتاك

    أخبار العالم

    مبادرة "PURL" وحقيقة تصريح ترامب عن معرفة بوتين بالمصدر الحقيقي لتوريد الأسلحة إلى أوكرانيا

    أخبار العالم

    ترامب: لا أعتقد أن الصين وروسيا تشاركان في الصراع الإيراني عبر بيع الأسلحة لطهران

    أخبار العالم

    ‏إعلام إيراني: تقارير أولية عن سقوط طائرة في جزيرة قشم (فيديو)

    أخبار العالم

    رسالة غير مسبوقة من الدفاع الروسية.. صواريخ اسكندر "تشعل الحر في يوليو" ولا تخفيف للتصعيد مع العدو

    أخبار العالم

    ترامب يبحث مع كبار مستشاريه إمكانية تصعيد العمليات العسكرية ضد إيران